Soins aux adolescents

5 outils que les parents devraient connaître pour gérer les conflits entre adolescents

Posted by admin

“Vous ne m’écoutez jamais, alors pourquoi devrais-je vous écouter?!”

Le moteur de l’adolescence est de devenir indépendant et d’établir une identité. La plupart des parents en font l’expérience lorsque leur adolescence se retire d’eux et passe plus de temps avec leurs amis. Ce qui m’inquiète le plus, c’est l’influence de leurs amis sur leur adolescent en ce qui concerne la façon dont ils se comportent, s’habillent et expérimentent la drogue. Plus souvent, cela devient une préoccupation lorsqu’ils voient un changement majeur dans leur relation où ils ne sont pas d’accord avec leur adolescent au sujet de leur couvre-feu ou du temps qu’ils passent avec leurs amis.

Il y a 5 outils que j’encourage les parents à utiliser lorsqu’ils font face à un conflit avec leurs adolescents qui peuvent réduire la lutte pour la volonté qui ressemble à un tir à la corde.

1. Choisissez vos batailles

Si vous vous retrouvez avec le même combat encore et encore, il est temps de prendre du recul et de voir ce qui se passe. J’entends beaucoup de frustration de la part des parents lorsqu’ils décrivent la communication. Souvent, il y a une attitude négative et une rechute de leur adolescent lorsqu’il s’agit de fixer des limites. Il y a des moments où, en tant que parent, vous dites non, et votre adolescent remettra en question la raison pour laquelle il a dit non parce qu’il vous considère injuste. Le défi pour les parents est de justifier l’établissement de limites, car le simple fait de dire non n’est pas suffisant pour qu’un adolescent l’entende. J’encourage les parents à dialoguer avec eux.

Présenter l’attente que vous avez pour eux en échange de plus de liberté est une conversation nécessaire. Par exemple, “Lorsque vous avez terminé vos tâches ménagères et vos devoirs, vous pouvez passer du temps avec vos amis.” ou “Je comprends que vous voulez passer du temps avec vos amis et que ce soir est une soirée en famille, alors j’aimerais passer plus de temps avec vous.”

2. Montrez de l’intérêt et évitez l’humiliation

Ne soyez pas trop rapide pour commenter si votre adolescent change sa façon de s’habiller, de se teindre les cheveux ou de se peindre les ongles. Parfois, les adolescents veulent se faire remarquer et découvrir leur identité en modifiant leur apparence, ce qui peut parfois être choquant. En exprimant votre curiosité pour leur nouveau look, vous montrez que vous êtes intéressé par qui ils sont, plutôt que de porter des jugements sur leur apparence, ce qui est un ennui majeur pour les adolescents avec leurs parents et ne fait que combler le fossé entre vous deux. Les amener à faire quelque chose d’inoffensif, une tendance ou une mode temporaire vous aidera davantage dans votre relation avec votre adolescent. Réservez votre jugement pour des changements permanents dans leur apparence, comme se faire tatouer ou des comportements destructeurs comme fumer ou consommer de la drogue.

3. Ne minimisez pas ou ne minimisez pas leurs problèmes

Bien qu’il soit utile de normaliser les problèmes que votre adolescent éprouve, comme le rejet ou une mauvaise rupture, évitez des choses comme «Une autre semaine, cela n’aura même pas d’importance». ou “Vous êtes trop jeune pour avoir une relation sérieuse.” Dire des choses comme ça peut faire croire à un adolescent que vous ne le comprenez pas, ou que vous trouvez quelque chose d’important pour lui insignifiant. Au lieu de cela, validez ce qu’ils ressentent, faites-leur savoir que ce qu’ils ressentent est normal et reconnaissez le sentiment qu’ils expriment ou communiquent directement avec votre langage corporel ou votre expression faciale: «Je peux voir que vous êtes bouleversé, et c’est logique.

4. Montrez que cela vous intéresse

Aussi souvent que vous vous trouvez en désaccord avec votre adolescent parce que vous devez fixer des limites et être le «méchant», cela aide à mettre vos différences de côté et à vous concentrer sur quelque chose de positif. Faites appel à votre ado pour tout ce qu’elle fait de manière positive. Si vous ne trouvez rien de positif qu’ils font, observez-les. Vous pourriez être surpris d’apprendre quelque chose sur eux que vous ne saviez pas, comme être créatif ou leur intérêt pour quelque chose qu’ils jugent important. Les adolescents peuvent être réceptifs à un parent qui leur donne des choses matérielles, mais ce qu’ils apprécient plus que cela, c’est ce que leurs parents ressentent à leur sujet (même s’ils ne l’admettent jamais).

5. Encouragez une communication saine

Les désaccords peuvent rapidement prendre une tournure déplorable lorsque la colère et la culpabilité sont réunies. Les parents s’enflamment également lorsqu’ils sont offensés par leur adolescent. La frustration peut être exprimée en disant: “Tu m’énerves avec ta mauvaise attitude, va dans ta chambre maintenant!Faire preuve de patience et faire preuve de respect pour votre adolescent peut donner le ton à une conversation plutôt qu’à une dispute et maintenir votre propre sentiment de maîtrise de soi et de calme. Utiliser des déclarations «je» lors de la communication apprendra à votre adolescent à s’approprier ce qu’il ressent. Par exemple, “Je me sens vraiment frustré que tu me parles comme ça et si tu peux me parler calmement et avec respect, nous pouvons en reparler.”

Bien qu’il n’y ait pas de remède pour avoir une relation positive avec votre adolescent, ces 5 outils peuvent faire une grande différence dans la façon dont les parents peuvent résoudre les conflits avec leurs adolescents et maintenir la communication avec eux. Les mauvaises habitudes sont difficiles à briser et en créer de nouvelles peut être tout aussi difficile, mais la pratique des compétences parentales peut faire une grande différence et rapprocher les parents et leurs adolescents.

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