Soins aux adolescents

5 stratégies efficaces pour les parents ayant des préadolescents TDAH

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La plupart des parents veulent que leurs enfants soient sur une voie réussie et heureux au collège ou au collège avant de passer au lycée. Si votre fils ou votre fille a un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), il est susceptible de faire face à de plus grands défis à la maison et à l’école. Pour que votre adolescent soit heureux, en bonne santé et bien ajusté à la maison et à l’école, vous devez perfectionner vos compétences parentales.

Heureusement, tout ce que vous avez à faire est de regarder comment vous interagissez avec votre enfant et d’utiliser les compétences suivantes qui peuvent et fonctionneront pour vous:

  1. Croyez que votre Tween a le potentiel d’être génial! Il peut être difficile d’accepter que votre enfant soit différent des autres dans la façon dont il apprend et il peut être facile d’oublier l’importance du rôle que jouent les parents en tant que modèles. Tout préadolescent qui peut ressentir l’inquiétude ou l’inquiétude de ses parents peut éprouver la peur de l’école et développer une faible estime de soi à l’entrée de l’adolescence. Il y a une vieille citation de l’auteur allemand Goethe: «Si vous traitez quelqu’un tel qu’il est, il restera tel qu’il est. Mais si vous le traitez comme s’il était ce qu’il devrait et pourrait être, alors il deviendra ce qu’il est. il est. devrait l’être et pourrait l’être. »Si vous traitez votre interpolée comme si elle était déjà la personne que vous aimeriez être, elle verra qu’elle est capable de devenir cette personne.
  2. Invoquez leur comportement positif … ils le répéteront! Tous les parents sont en colère contre leurs préadolescents de temps en temps et ont du mal à suivre ou à prendre des mesures impulsives, qui ne serait pas frustré? Cependant, si vous vous retrouvez à maudire ou à crier davantage, cette étape est particulièrement importante. Tant de parents oublient facilement de remarquer toutes les manières positives dont leur pré-adolescent agit. Que ce soit quelque chose de petit comme un remerciement, un acte de gentillesse aléatoire ou une tâche accomplie. Reconnaître et saluer les actions et les choix positifs améliorera non seulement la façon dont ils se perçoivent, mais cela peut aussi les inciter à le faire plus souvent. Ils peuvent ne pas l’admettre, mais votre attention et votre reconnaissance en tant que parent comptent même à mesure qu’ils vieillissent.
  3. Impliquez-les dans la résolution de problèmes, ne punissez pas. Avez-vous déjà eu envie de jeter vos mains en l’air et de crier: “J’ai tout essayé et rien ne fonctionne!” Si crier, sermonner, menacer et rester ancré n’a pas fonctionné, il est temps d’adopter une approche différente pour gérer les comportements problématiques. Imaginez demander à votre adolescent de faire ses tâches ménagères après son retour de l’école. Imaginez maintenant les trouver cinq minutes plus tard en jouant à des jeux vidéo. Quelle est la meilleure façon de gérer cela si rien d’autre ne fonctionne? Aussi frustrant que cela puisse paraître, la meilleure approche consiste à rappeler à votre pré-adolescent ce que vous vouliez qu’il fasse. Cela n’a de sens de se fonder sur notre perte de privilège que si votre interpolation est difficile. La distraction est normale pour tout pré-adolescent, et pour un pré-adolescent TDAH, c’est souvent la norme. Réfléchissez aux objectifs réalistes et réalisables à la maison et récompensez-les pour chaque réalisation jusqu’à ce que le comportement devienne une routine. Les tâches ménagères peuvent être un moyen pour eux de gagner une allocation ou des privilèges. Assurez-vous d’amener votre interpolée à la table et de vous asseoir dans la même équipe pour discuter de ce qui doit changer, et dites: “Il y a un problème et j’ai besoin de votre aide pour le résoudre.” Plus vous les impliquez et les traitez comme s’ils étaient des adultes, meilleur sera le résultat de parvenir à une solution.
  4. Écoutez-les avant de vous décider et dites «non» et sait quand dire «oui». Tous les préadolescents et adolescents devraient se faire dire «non» pour éviter de faire une erreur ou lorsqu’il n’est pas possible de leur donner ce qu’ils veulent. Gardez à l’esprit que si votre adolescent TDAH remarque que vous dites non par réflexe, il est plus susceptible de faire impulsivement ce que vous avez dit «non». Prenez l’habitude de les entendre et de dire: «J’entends ce que vous avez dit…» ou «Je sais que c’est important pour vous». Avant de leur donner la raison pour laquelle vous dites non, quels modèles pensent et parlent. Il peut y avoir des moments où vous devez prendre une profonde respiration, y penser et dire «oui».
  5. La cohérence à la maison est importante Quoi que vous fassiez à la maison tous les jours, il est important d’être cohérent. Sortir de la routine à la maison ou faire un changement de dernière minute peut déséquilibrer un pré-adolescent qui se sent souvent déséquilibré la plupart de son temps à suivre les choses à la maison et à l’école. Commencez à pratiquer activement ces stratégies à la maison avec votre pré-adolescent et vous commencerez à voir une différence dans la façon dont il vous répond. Être parent n’est jamais facile, et il faut de la patience et de l’amour pour que vos enfants utilisent des méthodes pour gérer les mauvaises habitudes. Être parent est un travail à plein temps, et pourtant c’est le rôle le plus important que vous aurez jamais dans votre vie.

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