Bébés tout-petits

Combats au coucher pour les bébés et les tout-petits

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La plupart des enfants n’ont pas de réel problème de sommeil et ne sont pas enclins à un «mauvais dormeur». Les enfants développent une «association de sommeil» qui perturbe leur cycle de sommeil normal. Une association de sommeil peut varier d’être bercé, câliné, boire un verre ou même être chanté pour s’endormir. L’enfant a besoin du même stimulus lorsqu’il se réveille la nuit, ce qui oblige souvent un parent ou un tuteur à intervenir, ce qui perturbe son propre sommeil et fait tourner le cycle du «pas de sommeil».

Il existe plusieurs techniques qui peuvent être utilisées pour aider les enfants à éliminer l’éveil nocturne pour de nombreuses associations qu’ils développent. Il est important de garder un bébé ou un enfant en bas âge sur un horaire quotidien; ce qu’ils mangent et boivent pendant la journée, la quantité de sommeil qu’ils reçoivent et à quelle heure, tous ont un impact majeur sur le sommeil de l’enfant et des parents.

Si votre enfant a des problèmes de sommeil avant de se coucher ou la nuit et que vous êtes épuisé par le manque de sommeil, il est peut-être temps de contacter un consultant en sommeil. Dawnn Whittaker de Cheeky Chops est une consultante en matière de satisfaction et de sommeil pour bébé qui a aidé avec succès d’innombrables parents à résoudre la bataille entre les bébés et les tout-petits.

Un conseil de Dawnn Whittaker: tenez un journal de ce que votre enfant mange, dort et boit sur une période de 24 heures et à quelle heure. Étudiez ces informations sur une période de temps et cela peut vous aider à éliminer l’alimentation nocturne ou à identifier ce qui en est la cause.

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