Soins aux personnes âgées

La sécurité hivernale commence maintenant – 11 étapes pour prévenir les chutes chez les personnes âgées

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Il est facile de glisser et de tomber dans les conditions hivernales glacées et enneigées. Ceci est particulièrement difficile pour les personnes âgées qui sont souvent moins stables et ont plus de difficultés à se remettre d’une chute.

Heureusement, nous pouvons prendre des mesures pour prévenir les chutes en hiver en suivant ces consignes de sécurité (et en aidant les plus âgés à le faire aussi).

1. Assurez-vous que les escaliers (et les pentes) menant à la maison sont stables et ont de solides mains courantes.

2. Portez des chaussures et des bottes bien ajustées avec des semelles antidérapantes. Les chaussures doivent avoir une bande de roulement suffisante pour une meilleure traction sur la neige et la glace. Si vous prévoyez de porter des chaussures ou des talons élégants, veuillez les apporter et les changer à votre arrivée.

3. Seniors utilisant un bâton doit remplacer l’embout en caoutchouc avant qu’il ne s’use en douceur. Ils peuvent également essayer d’utiliser un accessoire en forme de pic à glace qui s’adapte à l’extrémité du bâton pour éviter les chutes. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les magasins de fournitures médicales.

4. Gardez les allées dégagées. Assurez-vous que quelqu’un peut pelleter l’allée et les allées. Ne prenez pas le risque de tomber, appelez un professionnel ou recrutez des enfants du quartier dans l’espoir de gagner un peu d’argent.

5. Avoir une bonne quantité de glace fondue et de cuillère pour une distribution facile. Il est bon d’avoir un petit contenant de sel de voirie dans votre sac et votre voiture pour saupoudrer sur les zones glacées que vous rencontrez en cours de route.

6. Évitez les trottoirs verglacés ou enneigés. N’utilisez que des passerelles sèches et dégagées. Attention à la pluie verglaçante, qui est aussi glissante que la glace ordinaire, mais difficile à voir, ce qui en fait un danger majeur pour la sécurité en hiver.

sept. Installez les lumières de la minuterie à l’extérieur. C’est une bonne idée pour la sécurité tout au long de l’année et la prévention des chutes, mais particulièrement utile en hiver lorsqu’il fait sombre plus tôt et que de nouveaux risques de chute sont présents (et souvent difficiles à repérer).

8. Faites de la sécurité hivernale une priorité. Prévoyez du temps supplémentaire pour atteindre votre destination en toute sécurité. Évitez les raccourcis dans les zones enneigées ou verglacées. Marchez lentement et prudemment, en gardant les yeux sur le chemin devant vous.

9. Ne baissez pas la garde. Les risques de chute ne disparaissent pas une fois que vous êtes sorti du froid. Faites attention aux entrées, où des piscines glissantes se forment souvent en raison de la neige et de la fonte des neiges. De nombreuses chutes se produisent également lors de la sortie ou de l’entrée de véhicules. Surveillez toujours vos pieds lorsque vous entrez et sortez.

dix. Porter des gants au lieu de mettre vos mains dans vos poches. Garder les mains libres améliore votre équilibre et vous permet de vous accrocher aux mains courantes.

11. Profitez des soins à domicile.Vous n’avez pas besoin d’être malade pour profiter des ressources de soins à domicile. Profitez des ressources disponibles pour aider les résidents âgés dans leurs tâches et leurs courses de routine afin qu’ils puissent rester au chaud et en sécurité dans leur propre maison.

Malheureusement, les chutes ne sont pas entièrement évitables et de nombreuses personnes (de tous âges) attraperont un déversement avant la fin de la saison. C’est pourquoi il est également important d’être prêt à réagir correctement en cas de chute. Les personnes âgées devraient porter un téléphone portable (et savoir comment s’en servir), même si ce n’est que pour les urgences.

Il est également important que les personnes âgées consultent le médecin après chaque chute, même si elles ne soupçonnent pas de blessure. Une fracture capillaire ou une autre blessure peut s’aggraver sans traitement.

Agir maintenant aide empêcher les personnes âgées de tomber, ainsi que les problèmes futurs, et veiller à ce que les personnes âgées et proches restent indépendantes en toute sécurité à long terme. En planifiant bien maintenant, tout le monde peut profiter d’un hiver douillet.

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