Soins aux adolescents

Les petits problèmes comme les enfants entraînent de gros problèmes à l’âge adulte

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Maintenant que septembre est arrivé et que les enfants sont retournés à l’école, il est logique d’être conscient de certains des stress physiques courants qui peuvent causer des problèmes. Certains peuvent être surpris d’apprendre que les enfants peuvent avoir des affections telles que des douleurs au cou, des douleurs lombaires et des maux de tête, mais ces symptômes sont en fait assez courants chez les jeunes.

En fait, bon nombre des problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés à l’âge adulte commencent dans l’enfance. Il est certainement compréhensible que des problèmes mineurs s’accumulent lorsque nous sommes jeunes et, dans une large mesure, dans des circonstances plus importantes à l’âge adulte.

Dans cet esprit, examinons les différents stress qui se produisent sur le corps d’un enfant et comment les éviter.

Attitude

Les problèmes de posture semblent être en augmentation chez de nombreuses personnes dans le monde, en particulier les enfants. Les chercheurs notent que cela est probablement dû à la prolifération des ordinateurs, des téléphones portables, des tablettes et des ordinateurs portables. Lorsque nous abusons de ces types d’électronique, notre tête est reportée par rapport au reste du corps. Idéalement, nos têtes devraient être portées sur nos épaules. Imaginez quelqu’un dans l’armée sous les projecteurs et vous pourrez visualiser la posture idéale de la tête et du haut du corps. Lorsque nous avons une posture avant anormale de la tête, cela provoque une charge sur le cou et le haut du dos. En fait, les chercheurs ont analysé les attitudes des 35 adolescents souffrant de cervicalgie et de 35 de leurs pairs asymptomatiques. Ils ont trouvé une nette différence de posture cervicale entre les deux groupes.

Il existe en fait une condition appelée «cou de texte» qui décrit que la surutilisation de l’électronique entraîne une mauvaise posture et des douleurs supplémentaires dans le cou et le haut du dos et des maux de tête.

Pour soulager les problèmes musculaires et squelettiques du cou et du haut du dos chez les enfants et les adultes, ils peuvent d’abord éduquer leurs enfants sur la bonne posture du haut du corps. Une méthode consiste à imaginer une ficelle attachée tout en haut de la tête et tirant doucement vers le haut. Cette méthode simple en elle-même mettra la plupart d’entre nous dans une bonne posture. Les parents peuvent également avoir besoin de limiter le temps pendant lequel les jeunes utilisent l’électronique et de les encourager à faire de l’exercice.

Blessures dues au sport

Quand on pense aux blessures sportives, on pense souvent aux sports de collision comme le football. Le football, qu’il soit joué en tant que nain ou au lycée, est certainement une activité qui peut entraîner des blessures. Cependant, des sports tels que le cheerleading, le football, la crosse et autres peuvent exercer une pression sur le corps d’un enfant. Certains sports, comme la natation, la course à pied ou le lancer de baseball, ont des tensions répétitives qui peuvent s’accumuler et causer des blessures. Si des blessures surviennent, il est logique de se tourner vers des thérapies conservatrices et sûres. Les soins chiropratiques sont une option de traitement qui est efficace et ne repose pas sur l’utilisation de procédures ou de médicaments invasifs.

Tribu de sacs à dos

Nous savons maintenant que les sacs à dos que les enfants portent à l’école peuvent être une source de maux de dos s’ils ne sont pas utilisés correctement. Il est important que les enfants soient encouragés à toujours utiliser les deux bretelles pour répartir le poids uniformément. Il est également impératif que le sac à dos ne soit pas trop lourd. Les experts affirment que le sac à dos ne doit pas peser plus de 10% du poids corporel de l’enfant.

Si un enfant se plaint de douleurs au cou, au haut du dos, au bas du dos ou à la tête, cela ne doit pas être ignoré. La recherche a montré que 30% des jeunes ont des maux de dos. Si ces conditions se développent, il est sage d’envisager de consulter un médecin pour des soins chiropratiques. Les chiropraticiens sont formés pour enquêter sur les problèmes de la colonne vertébrale. Les soins chiropratiques se sont toujours avérés être une solution potentielle pour les enfants souffrant de douleurs. La thérapie chiropratique est sûre, efficace et n’implique pas de procédures invasives telles que la chirurgie ou l’utilisation de médicaments et de médicaments potentiellement dangereux.

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