Bébés tout-petits

Sevrer votre bébé

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C’est probablement un million de fois que les prestataires de soins de santé vous ont dit que l’allaitement maternel exclusif pendant jusqu’à six mois est absolument essentiel. Vous avez probablement fait cela très religieusement, même au milieu de la nuit. Si vous avez choisi de ne pas le faire ou de ne pas le faire, vous vous êtes peut-être rappelé de stériliser le biberon et de préparer l’eau. De toute façon, vous êtes debout. Soudain, le jour vient où votre bébé, qui a regardé votre assiette tous ces jours, saute dans votre assiette et en prend une poignée. Hourra! Il est prêt pour les solides! Eh bien, les sucettes menées pour bébé sont aussi simples que cela et d’après mon expérience personnelle, je m’en porterais garant. Pour commencer, vous n’êtes pas pressé d’introduire des solides de cette façon et vous courez le risque d’allergies alimentaires. De plus, le jury se demande quand le bon moment pour sevrer votre bébé avec des aliments solides est presque toujours à découvert. Alors pourquoi ne pas laisser le soin à la nature et laisser votre bébé décider quand manger et pas seulement boire. N’oubliez pas que, comme les adultes, chaque bébé est différent et se développe selon son propre emploi du temps et non le vôtre. Il est beaucoup plus facile de nourrir le bébé quand il est prêt et c’est moins stressant pour vous. On dit qu’à moins que le “ réflexe de poussée de la langue ” ne devienne un réflexe qui les pousse à tout pousser hors de leur bouche, ils peuvent ne pas être prêts pour les solides. En général, ils sont également prêts lorsqu’ils peuvent s’asseoir debout sans soutien.

Mon fils a commencé à s’intéresser à la nourriture vers l’âge de cinq mois et quand il avait deux semaines de moins que six mois, j’ai commencé à lui proposer des solides ou des semi-solides pour être exact. Les visiteurs sanitaires ont déclaré que l’objectif devrait être pour lui de prendre des repas en famille pour son premier anniversaire. Être axé sur les objectifs a été très utile dans la planification de ma stratégie. Je vais partager une partie de ma sagesse et de mon expérience avec vous.

En tant que première maman, je voulais être parfaite dans ce que je faisais pour lui. J’avais l’habitude de me référer à tant de sites Web et de livres sur le sevrage, ce qu’il fallait donner et ce qu’il ne fallait pas. Si vous avez dépassé le plus, je ne pouvais pas penser à atteindre mon objectif. Sur cette base, voici les choses les plus importantes que j’ai faites, pensées ou ressenties qui pourraient vous aider …

1. Essayez de vous en tenir à la règle des quatre jours, surtout si vous avez une allergie alimentaire dans votre famille. Cela signifie que si vous présentez la pomme de terre à votre bébé, faites-le pendant quatre jours d’affilée et ne lui donnez aucun autre aliment en même temps. Cela vous aidera à repérer les allergies, car il faut parfois quelques jours pour que l’allergie se manifeste. Si vous donnez trop de nouvelles choses, il sera difficile de trouver l’allergène.

2. Ne vous inquiétez pas trop de ce que votre bébé mange. On dit que les besoins nutritionnels pour la première année de vie proviennent du lait et que la nourriture est plus une empreinte d’habitude. N’oubliez pas, n’essayez pas de réduire la quantité de lait pour aider votre bébé à manger plus jusqu’à un an

3. Il y a toujours des jours où ils refusent de manger et il y a des jours où ils mangent quelque chose

4. Au fur et à mesure que votre enfant grandit, il développe la capacité de mieux mâcher les aliments. Cela signifie varier la texture des aliments. Commencez avec de la purée, puis passez à la purée, puis en morceaux. Appelez-moi paresseux, mais je n’ai pas écrasé de légumes à l’exception des pois et des haricots. Tout le reste, je ferais bouillir / cuire à la vapeur et faire une pulpe en battant avec une cuillère. J’écrase chaque bouchée de banane dans ma main et je la nourris.

Introduisez les herbes lentement. La plupart des épices, en particulier celles utilisées dans la cuisine indienne, sont bénéfiques pour le corps. Par exemple, le cumin aide à soulager la congestion et facilite également la digestion.

6. Contrairement aux adultes, la graisse est bonne pour les bébés, principalement en raison de leur développement cérébral rapide. Utilisez le ghee, le beurre et l’huile avec modération. Donnez du yogourt entier, du fromage, etc.

7. Habituellement, après 26 semaines, vous recevrez un signal vert pour donner presque tous les aliments, comme les fruits, les légumes et la viande (nous sommes végétariens, cependant). C’est bien entendu à vous d’envisager les allergies.

8. Commencez par un repas par jour à un moment où il n’est pas très fatigué, somnolent ou grincheux. Ne vous précipitez pas et ne vous laissez pas distraire. Essayez d’expliquer ce qu’il mange, ses bienfaits, comment il a été préparé. De cette façon, vous vous concentrez tous les deux sur la nourriture. Vous lui mangez une cuillère et dites des choses comme «miam miam». Augmentez progressivement le repas à deux puis à trois.

9. La variété ajoute du piquant à la vie, même à celle de votre tout-petit. Essayez d’ajouter autant de saveurs, de légumes, de fruits, etc. que possible.

10. Certains disent que puisque les bébés ont naturellement une dent sucrée parce que nous sommes nés avec plus de papilles gustatives de bonbons, il peut être une bonne idée d’introduire d’abord les légumes ou ils pourraient ne jamais les aimer. Je n’ai pas rencontré ce problème et j’alternais des fruits et légumes presque neufs. Pour la même raison, je n’ai jamais ajouté de sucre à son alimentation. Cependant, j’ajoute une pincée de sel. Ils disent que leurs reins ne sont pas complètement développés et évitent donc le sel et le sucre. Il ne sert à rien de ne pas ajouter de sel et de lui donner un sac de chips quand il est tout petit, car il veut juste plus de chips et endommage le corps. Je veux qu’il développe le goût d’une alimentation équilibrée.

11. Essayez de ne pas donner beaucoup de nourriture en pot. Les aliments transformés ne sont pas bons pour les adultes, encore moins pour les bébés. Il devient également difficile de les sevrer de ces aliments et de manger des aliments faits maison. J’ai toujours acheté quelques pots pour les voyages et les urgences. J’ai aussi essayé pour la première fois des légumes ou des fruits en pot, recherché des allergies et les préparais à la maison.

12. Votre bébé est votre meilleur guide. Ne paniquez pas et ne soyez pas frustré, ils choisiront facilement cela

13. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre bébé / tout-petit mange des fruits si vous mangez des chips. Donner le bon exemple.

Comme je l’ai mentionné, j’ai partagé la plupart de mes leçons apprises ici et j’espère que c’est un bon point de départ pour vous. C’est un long voyage, pas toujours amusant, mais vous y arriverez éventuellement. N’oubliez pas que votre objectif est de donner à votre enfant un bon départ sain. Sa qualité de vie, sa santé et sa longévité dépendent fortement de la façon dont vous établissez ses habitudes alimentaires. L’obésité infantile est en hausse partout et le taux de diabète juvénile serait également en hausse. Vous pouvez aider votre enfant, alors faisons-le.

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