Soins bébé

Un bon équilibre: jongler avec l’offre de soins et un emploi à temps plein

Posted by admin

Ma vie a changé tout aussi rapidement. Ma mère a subi un accident vasculaire cérébral mineur et une embolie pulmonaire qui a suivi. Elle a été hospitalisée deux fois et a également lutté contre l’apparition de la démence. Ma maman avait toujours été si indépendante, même au point de faire occasionnellement un happy hour avec mes amis et moi (avant COVID 19). Mais maintenant, elle avait vraiment besoin de mon aide. Sa mémoire s’était détériorée et, bien qu’elle n’ait pas été incapable de travailler, elle avait besoin d’aide pour les médicaments, les rendez-vous chez le médecin et le ménage léger.

Lorsque ma mère est tombée malade, c’était bien sûr plus occupé que jamais dans mon entreprise. Je me retrouvais souvent à travailler de longues heures, même à la maison, pour me tenir au courant tout en surveillant ma mère. Chaque vie que j’avais en dehors du travail et ma mère semblait disparaître. Le burnout était à l’horizon.

Il n’est pas rare de jongler avec les soins informels et le travail à plein temps. Selon les chercheurs, il y avait environ 23,9 millions de soignants qui avaient également des emplois à l’extérieur en 2014. Alors, comment trouvez-vous un équilibre entre les soins de santé et un emploi à temps plein? Voici quelques-unes des choses que j’ai apprises:

Il n’est pas rare de jongler avec les soins informels et le travail à plein temps. Selon les chercheurs, en 2014, il y avait environ 23,9 millions de soignants qui avaient également des emplois à l’extérieur. Alors, comment trouvez-vous un équilibre entre les soins de santé et un emploi à temps plein? Voici quelques-unes des choses que j’ai apprises:

S’organise. Cela signifie organiser votre vie de telle manière que vous puissiez être efficace à la fois dans les soins et dans le travail. J’ai commencé mes matins une heure plus tôt que d’habitude. De cette façon, j’ai pu méditer tôt le matin, prendre le petit déjeuner et sauter dans mes papiers avant d’être inondé de courriels et d’appels téléphoniques. J’ai également fait un calendrier pour ma mère afin qu’elle puisse facilement suivre les rendez-vous de son médecin. La famille a investi dans une boîte à pilules de 30 jours, avec une alarme qui a permis à ma mère de savoir plus facilement quelles pilules prendre et quand.

Demander de l’aide. Bien que mes sœurs habitaient sur l’autre côte, elles sont venues s’occuper de ma mère. Même si une infirmière à plein temps n’était pas nécessaire, nous avons pu faire venir une infirmière deux fois par semaine pour vérifier ma mère et ses médicaments. L’infirmière à domicile était couverte par Medicare. Cette aide des autres était inestimable. J’ai pu me regrouper et passer du temps sur des choses qui nécessitaient mon attention à la maison.

Prend du temps pour toi même si vous ne disposez que de 30 minutes, dépensez-les pour vous-même. Le «temps moi» peut être utilisé pour se détendre, méditer, passer du temps avec des amis ou simplement prendre un long bain. Vous devez également prendre soin de votre santé. Faites de l’exercice comme une belle promenade et mangez bien. Si vous commencez à vous sentir malade, prenez le temps de consulter un médecin. Vous ne pouvez pas rendre service à un être cher si vous n’êtes pas en bonne santé.

Parlez à d’autres personnes qui peuvent être dans la même situation. Contactez des pairs qui ont également pris soin d’un être cher malade ou âgé. Ces personnes ne sont pas seulement une source de sagesse et d’encouragement, mais elles vous donneront également l’impression que vous n’êtes pas seul.

Jongler avec les soins informels et le travail à plein temps n’est jamais facile. Mais si vous avez un plan, les deux sont possibles.

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